Magialat.pl

Od jakiegoś czasu czuję się totalnie wyczerpana, mój organizm się nie regeneruje.

Jakieś porady jak się wyciszyć oraz zrelaksować?

Ja myślę, że jak ma się problem, nie problemik to odganianie myśli jest bardzo trudne, coś na zasadzie wypierania. Medytacje, afirmację itd dla osoby, która wcześniej tego nie praktykowała, być może, ale trzeba się do tego zmusić i to w tej sytuacji może być trudne i wręcz niemożliwe. Tak sobie tylko gdybam na podstawie moich zachowań, nie neguję oczywiście porad koleżanek, każdy jest inny i inaczej reaguje w sytuacji stresu. Ja na przykład poszłabym na masaż twarzy np kobido i relaksujący całego ciała, przy pachnących świecach, delikatnej muzyczce, wyłączonym telefonie, takie 2 godzinki dla siebie..a potem poprawiłabym w kawiarni dobrą kawką i deserem. Warto jest też zrobić sobie przerwę na kilka dni i wybrać się w jakieś przyjemne miejsce tak aby spędzić tam czas: https://termaslowacki.pl/pl/ Od siebie polecam terma Słowacki