tenis i jogging

Uprawiacie jakieś sporty? Kibicujesz jakiemuś zespołowi, osobie? Tu możesz o tym napisać.

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: tako » 2015-10-16, 14:29

Bardzo lubiłem grać w tenisa za młodu :) potem już gdzieś to odeszło :P
tako
wapniak
 
Posty: 8
Rejestracja: 2015-10-16, 14:24

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: emmils » 2016-07-22, 18:10

W tenisa nigdy nie grałem, ale kto wie, może od września zacznę trenować tę dyscyplinę. Uwielbiam za to biegać. Staram się biegać 4 razy w tygodniu, w razie złej pogody mam w domu bieżnię http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- ... -1023.html. Dzięki temu nie muszę rezygnować z treningów.
emmils
wapniak
 
Posty: 7
Rejestracja: 2014-11-29, 21:35
Płeć: Mężczyzna

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: Kasia77 » 2016-08-23, 17:43

emmils pisze:W tenisa nigdy nie grałem, ale kto wie, może od września zacznę trenować tę dyscyplinę. Uwielbiam za to biegać. Staram się biegać 4 razy w tygodniu, w razie złej pogody mam w domu bieżnię http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- ... -1023.html. Dzięki temu nie muszę rezygnować z treningów.


A skąd jesteś? Bo ja też staram się biegać, ale jakoś nie zawsze mam dość motywacji - najlepiej byłoby wydaj mi się znaleźć jakiegoś partnera do wspólnego biegania.



______________________
zaginął pies Łódź :: szukam korepetytora :: pkd
Kasia77
wapniak
 
Posty: 7
Rejestracja: 2016-08-23, 17:13
Płeć: Kobieta

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: kolylk » 2016-10-06, 11:32

Tenis to najlepsza gra.
kolylk
wapniak
 
Posty: 6
Rejestracja: 2016-10-06, 11:27
Płeć: Mężczyzna

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: witek » 2017-03-09, 22:32

Ja na wiosnę planuję zacząć biegać. Muszę tylko kupić sobie odpowiednie buty. Które z tych https://www.czasnabuty.pl/pol_m_Obuwie- ... i-386.html będą się najlepiej nadawać do biegania? Ile biegać na początku, by nie mieć zakwasów?
witek
wapniak
 
Posty: 25
Rejestracja: 2014-08-26, 10:58
Płeć: Mężczyzna

Re: tenis i jogging

Nieprzeczytany postautor: anna46 » 2017-07-28, 08:45

Polecam odmianę tenisa o nazwie squash. Szczególnie jeśli lubicie bardzo aktywne sporty. Czytałam ostatnio,ze w czasie jednej sesji squasha można spalić ponad 1000 kalorii !
W wieku powyżej 65 roku życia powinno sie bardzo intensywnie ćwiczyć:
http://szczesliwawatroba.pl/dobierz-dlu ... wieku.html

ilość ćwiczenń powinno się dobrać do naszego stanu zdrowia, możliwości .Ale nie powinno byc to mniej niż 150 minut w tygodniu miarkowanej aktywności fizycznej.
anna46
wapniak
 
Posty: 21
Rejestracja: 2017-01-26, 14:04
Płeć: Kobieta

Poprzednia

Wróć do Sport

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron