Magialat.pl
Bo życie zaczyna się po 40-ce!
W jaki sposób schudnąć
Pierwszy nieprzeczytany post • Posty: 2
• Strona 1 z 1
W jaki sposób schudnąć
autor: mariamaria » 2024-09-04, 09:36
Proszę o poradę. Ważę 100 kg i zastanawiam się w jaki sposób mogę się odchudzaić. Jak opracować dietę, jaka aktywność. Od czego zacząć?
- mariamaria
- wapniak
- Posty: 140
- Rejestracja: 2017-02-01, 11:37
Re: W jaki sposób schudnąć
autor: anna46 » 2024-09-04, 11:17
Polecilabym pojscie do dietetyka, ustalilby diete idealna dla Pani. Nie obejdzie sie bez ruchu. Na poczatek zwykle przysiady, spacery, sklony duzo dadza, pozniej mozna cwiczyc z youtubem z MelB czy Chodakowska. Do tego ograniczyc slodycze i odstawic uzywki, smazone, tluste dania, fast foody.
Warto bedzie zastanowić się nad spersonalizowaną dietą https://sprawdzonydietetyk.pl/service/d ... hudzajaca/ MOgę polecic tutaj dietetyka, który może taką dietę opracować.
Warto bedzie zastanowić się nad spersonalizowaną dietą https://sprawdzonydietetyk.pl/service/d ... hudzajaca/ MOgę polecic tutaj dietetyka, który może taką dietę opracować.
- anna46
- wapniak
- Posty: 152
- Rejestracja: 2017-01-26, 14:04
- Płeć: Kobieta
Posty: 2
• Strona 1 z 1
| Podobne tematy | Statystyki | Ostatni post | |
|---|---|---|---|
jaki makijaż dla kobiety po 50?autor: h-anna » 2015-04-19, 19:33 |
Odpowiedzi: 1 Odsłony: 1109 |
2015-05-04, 11:24 autor: portbagel |
|
Jaki salon urody Jastrzębie Zdrójautor: anna46 » 2024-09-09, 09:33 |
Odpowiedzi: 1 Odsłony: 39 |
2024-09-09, 10:50 autor: mariamaria |
|
Jaki dzień w moim życiu był najpiękniejszy?1, 2autor: Vap_niaczka » 2009-03-27, 11:45 |
Odpowiedzi: 21 Odsłony: 2555 |
2009-03-28, 19:53 autor: Vap_niaczka |
|
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości