Magialat.pl

Jeśli moge cos poradzić na bezsenność, to dobre są oleiki eteryczne. Kilka kropli lavendy na poduszce, lub na chusteczce, która połozymy przy głowie, pomoże mam zasnąć, a sen bedzie głęboki. To samo z Neroli, drogi olejek, ale ma wspaniałe działanie na nerwowy system: relaksacyjny, podnosi na duchu, świetny na depresje, i wszelkie stres zależne kondycje, jak naięcia, zmartwienia, uspokaja. Łagodzi tez objawy PMT u kobiet, to napięcie przedmiesiaczkowe, po polsku. Wracając do Lavendy, to ta dodatkowo ma wspaniałe właściwości lecznicze na skórę. Leczy ugryzienia po owadach, oparzenia słoneczne, rany, dermatozy, psoriasis (nie wiem jak po polsku). jako jedyny olejek, mozna go używać prosto na skórę, bez rozcieńczania w oleju bazowym. Lavender równiez podnosi na duchu, wiec świetny na depresje, poza tym likwiduje zwykły ból głowy i migreny. Mozna wetrzeć troche w skronie. Poza tym łagodzi bóle mieśni oraz stawów, np. przy reumatyzmie, lub zwichniecia (mozna przyłożyc zimny lub goracy kompres, w zależności od problemu). Poza tymi metodami mozna stosować w kompielach. 5-6 kropli olejku rozpuścić w łyżce tłustego mleka lub smietany( lub innego emulgatora) i dodac do ciepłej ale nie za goracej wody w wannie. 20 min takiej kąpieli przed snem zagwarantuje głęboki sen, wspaniały relaks i wypoczynek.

Alu dziękujemy za olejkowe przepisy

alak pisze:dodac do ciepłej ale nie za goracej wody w wannie

niestety, po przeprowadzce aktualnie posiadam wyłącznie kabinę prysznicową
Pozostaje mi skrapianie poduszki
albo więcej nordica

Grażynko, ciekawa historia z tą melatoniną, że w ciemnościach trzeba spać, a nie, nie spać

Alu-dzieki....wysle mamie olejek lawedow/ostatnio dostala nawilzacz z moziwoscia aromatoterpii-bedzie to doskonala kombinacja...niestety spac niemoze
probowala melisy -niestety bez rezultatu,ma srodki farmkologiczne-ale tych stara sie niezazywac.......

ja tez mam klopoty z zasypianiem szczegolnie jak mam ciszki dzien ale musze sie zmeczyc jeszcze bardziej inaczej nie zasypiam lub przy komputerze

Mirek uważaj na klawiaturę bo twarda jest, a właściwie na głowę uważaj
A tak poważnie, to z tym zasypaniem, trudna sprawa jest, niestety
Ale myślę, że ogólnie brakuje nam kontaktu z tlenem w naszym naturalnym, niekoniecznie miejskim środowisku. No i jeszcze do tego dochodzi stres ze swoim strasznie negatywnym wpływem na zasypianie