Codzienne ćwiczenia.

To miejsce zarezerwowane tylko dla kobiet na „babskie pogaduchy".

Codzienne ćwiczenia.

Nieprzeczytany postautor: mariamaria » 2021-05-20, 07:53

Jak wyglada Wasza aktywnosć na co dzień? Czy ćwiczycie regularnie?
mariamaria
wapniak
 
Posty: 76
Rejestracja: 2017-02-01, 11:37

Re: Codzienne ćwiczenia.

Nieprzeczytany postautor: anna46 » 2021-05-20, 08:44

Ja ćwiczę 4-5x w tygodniu ok 16:00 jakieś 20 minut po posiłku Jak mi się nie chce to idę w samej bieliźnie przed lustro i patrzę jakie mam już efekty i nie chce tego stracić. W poprzednim roku ćwiczyłam regularnie od lutego do sierpnia a później się trochę rozleniwiłam, zaczęłam chodzić na rolki raz w tygodniu, później całkiem przestałam ćwiczyć i dosłownie po miesiącu nie miałam już pupy i brzuch znów jak balonik Wcześniej motywowało mnie to, że jechałam na fajne wakacje we wrześniu i chciałam dobrze wyglądać, jak oglądałam zdjęcia dziewczyn z super figurami to od razu chciało mi się ćwiczyć Lubię programy Chodakowskiej, Mel b i Moniki Kołakowskiej (ale ona ma krótkie i zawsze coś dorzucam).
jeśli szukasz ćwiczeń dla seniorów polecam tę stronę https://infosenior.pl/ - znajdziesz ich wiele.
anna46
wapniak
 
Posty: 89
Rejestracja: 2017-01-26, 14:04
Płeć: Kobieta


Wróć do Świat kobiet

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron