Idź do psychiatry, on Ci pomoże, nie będzie oceniał! Najlepiej zobacz sobie na znanym lekarzu kogoś z dobrymi opiniami
Będziesz na pewno musiała opowiedzieć o sobie, co robisz, co Ci dolega, będzie pytał o choroby w rodzinie, czy ktoś miał depresję itp.
Będzie dobrze, sama korzystam z pomocy psychiatry, bardzo wielu moich znajomych też, to są lekarze. Jak boli Cię brzuch, to idziesz do specjalisty, jak źle się czujesz psychicznie, to też trzeba dać sobie pomóc
Ogólnie więcej porad znajdziesz tez na stronie
https://psychiatra.edu.pl/