Relaks po 40

Masz coś ciekawego do przekazania, podzielenia sie swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami? Może coś Ci dolega? A może szkodzisz sobie na zdrowiu jakimiś używkami? To jest właśnie dział dla Ciebie.

Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: Monika R » 2013-11-07, 14:15

Chciałam zapytać się was jakie macie sposoby na relaks w tym wieku?
Czytałam ostatnio w gazecie, że popularna jest w tym wieku muzyka relaksacyjna - czy ktoś korzystał?
Awatar użytkownika
Monika R
wapniak
 
Posty: 6
Rejestracja: 2013-11-07, 14:10
Płeć: Kobieta

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: blues » 2015-01-15, 12:44

Polecam medytacje ;) bardzo fajna sprawa :)
blues
wapniak
 
Posty: 4
Rejestracja: 2015-01-15, 12:05

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: maugos » 2015-02-03, 10:01

Prace w ogródku i spacery z kijkami :-)

znalazłam informację, że takie projekty z nordic walking są organizowane w całej Polsce
http://www.rynekseniora.pl/zdrowie/116/ ... u,628.html
maugos
wapniak
 
Posty: 2
Rejestracja: 2015-02-03, 09:36
Płeć: Kobieta

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: gobi » 2015-03-03, 12:05

myśle że basen będzie odpowiednim relaksem :)
gobi
wapniak
 
Posty: 8
Rejestracja: 2015-03-03, 11:53

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: luxi11 » 2016-06-07, 11:29

Jazda na rowerze to doskonały sposób na relaks dla osób w każdym wieku. Warto tylko zainwestować w dobrej jakości rower np. romet rowery, które kupicie w sklepie rowerowym nawet przez internet w https://www.centrumrowerowe.pl/rowery/f/romet:467,e,7/. Zdecydowanie odradzam kupowanie rowerów w hipermarketach.
luxi11
wapniak
 
Posty: 6
Rejestracja: 2014-12-12, 16:28

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: Merida » 2016-06-19, 21:52

A ja po 40 zaczęłam tańczyć. :) Poszłam na kurs i tak chodzę do dziś. ;-)
Merida
wapniak
 
Posty: 27
Rejestracja: 2016-06-19, 20:31

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: Kazek » 2016-08-30, 16:33

Nie mam jeszcze 40., ale myślę, że uniwersalnie książki i filmy wszystkich relaksują. No i wysiłek fizyczny, dla jednych energiczny taniec, dla drugich spokojny spacer. A z wrażen słuchowych wypróbujcie ASMR, trochę jak muzyka relaksacyjna, ale jednak coś innego.
Zaw­sze zdarza się to, cze­go człowiek nie oczekuje. - Joseph Conrad
Awatar użytkownika
Kazek
wapniak
 
Posty: 7
Rejestracja: 2015-01-30, 12:19
Płeć: Mężczyzna

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: bintolet » 2016-09-20, 08:50

Chodzenie na ryby jest najlepsze :D
bintolet
wapniak
 
Posty: 10
Rejestracja: 2016-09-20, 08:26

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: szczeart » 2016-10-30, 10:50

Co kogo relaksuje, to na prawdę sprawa indywidualna. Jednych ralaksuje muzyka poważna, innych disco polo.
Pozdrawiam
szczeart
wapniak
 
Posty: 7
Rejestracja: 2016-10-30, 10:44
Płeć: Mężczyzna

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: kewin » 2016-10-31, 12:34

Po 40 zacząłem zdrowo się odżywiać i więcej się ruszać. Ograniczyłem też palenie. Ponadto zacząłem czytać więcej artykułów i książek na temat zdrowia. Teraz zamierzam przeczytać http://www.taniaksiazka.pl/ukryte-terap ... 09283.html. Pierwsza część była bardzo ciekawa i wiele się z niej dowiedziałem.
kewin
wapniak
 
Posty: 23
Rejestracja: 2014-09-25, 11:33
Płeć: Mężczyzna

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: anna46 » 2017-06-28, 12:02

Mam wiele sposobów na relaks:

dobra ksiązka
film
sport ( tak tak, takie aktywne spędzanie czasu rownież może byc bardzo relaksujące - szczególnie jak pogoda jest taka ładna).

Jeśli nie chce mi się wychodzić z domu to gram sobie na komputerze. Włączam sobie czasami automaty: https://www.pankasyno.pl/gametags/sizzl ... -pieniadze - sizzling hot deluxe.
anna46
wapniak
 
Posty: 140
Rejestracja: 2017-01-26, 14:04
Płeć: Kobieta

Re: Relaks po 40

Nieprzeczytany postautor: HalinaN » 2017-12-13, 19:19

Kiedy potrzebuję takiego dobrego relaksu to idę do mojej specjalistki od nadzwyczajnie odprężających masaży, która pracuje w salonie http://www.goodtimedayspa.eu/ i zapominam o bożym świecie :-) Mega odpoczynek i pełnia szczęścia. A jak jeszcze dodam, że w tym salonie mają niezwykłą ofertę przeróżnych rodzai masaży to chyba was nie zdziwi, że lubię tam odpoczywać. Coś dla ciała i zmysłów :-)
HalinaN
wapniak
 
Posty: 21
Rejestracja: 2015-04-08, 13:40
Płeć: Kobieta


Wróć do Zdrowie

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron